Пилатес — гармония тела и разума
Пилатес — это система упражнений, которая помогает укрепить мышцы, улучшить осанку и восстановить внутренний баланс.
Для тех, кто ищет лучший пилатес в Москве мы предлагаем попробовать тренировки в нашей фитнес-студии FitDrive. Сегодня о направлении мы поговорим с сертифицированным тренером Бобровой Юлией.
ИНТЕРВЬЮЕР:
Юлия, что такое пилатес и кому он подойдёт?
юлия:
Пилатес — это мягкая, но эффективная тренировка, которая сочетает дыхательные практики, работу с мышцами и вниманием к телу. Он подходит новичкам, людям с сидячей работой и тем, кто восстанавливается после нагрузок.
ИНТЕРВЬЮЕР:
Какие результаты можно ожидать?
юлия:
Регулярные занятия пилатесом укрепляют мышцы кора, улучшают гибкость и снимают напряжение. Уже через несколько недель занятий тело становится подтянутым, улучшается осанка и появляется лёгкость в движениях.
Особенно рекомендую занятия, если:
- ты много сидишь за компьютером;
- часто чувствуешь усталость, тревожность, бессонницу;
- хочешь укрепить мышцы, улучшить осанку и дыхание;
- ищешь тихое, спокойное пространство, где можно просто побыть собой
Юлия
Тренер по пилатесу
ИНТЕРВЬЮЕР:
Где проходят ваши тренировки?
юлия:
Мы проводим занятия пилатесом в Крылатском, но к нам часто приезжают клиенты из Строгино и Кунцево. Это отличный вариант для тех, кто ищет пилатес в Москве рядом со мной. Наш адрес и расписание можно найти на сайте.
ИНТЕРВЬЮЕР:
Чем ваш подход отличается от других?
юлия:
На занятиях я всегда уделяю внимание каждому ученику. Даже в группе, а у нас они не более 6 человек, корректирую технику, чтобы тренировка была комфортной и безопасной. Уютная атмосфера помогает расслабиться и сосредоточиться на себе.
ИНТЕРВЬЮЕР:
Как записаться на тренировку?
Всё просто! Вы можете записаться на пилатес в Москве онлайн или по телефону. Мы предлагаем как групповые, так и персональные форматы. Главное — выбрать удобное время и прийти на пробное занятие.
Занятие пилатесом в студии Fitdrive
Запишитесь на пробное занятие и почувствуйте, как меняется ваше тело и ваше сознание. Увидимся на коврике!
Занятие пилатесом в студии Fitdrive